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女生缓解痛经小妙招三大方法可缓解

发布时间:2019-09-14 06:24:19

  女生缓解痛经小妙招 三大方法可缓解

  痛经可分为三个等级,大部分女生都属于第一个等级,就是程度比较轻的痛经,而有一部分女生痛经的情况就比较严重了。其实,不管是轻度、中度,还是重度痛经,都会让女生感到不舒服,所以,找到缓解痛经的小妙招是很有用的,那么,女生缓解痛经小妙招有哪些呢?

  1、热敷

  热敷小肚子,可以让下腹温暖起来,如果你属于寒性体质,有宫寒的情况,经血不畅且有血块,那么不妨试试这种方法,可以让血块的数量减少或者消除,促进经血排出体外,以达到缓解痛经的目的。

  2、艾灸

  艾灸是一项传统的中医治疗方法,对于因为宫寒导致的痛经很多效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹,每次坚持艾灸二十分钟左右,连续一个礼拜即可。使用艾灸之后,你会发现痛经的症状减轻了不少。

  3、红糖水

  在经期喝一杯红糖水,可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经,因此,很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经。常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等。

  女生缓解痛经小妙招有哪些?对于经常痛经的女生来说,了解缓解痛经的一些小妙招是很有必要的,上面为大家介绍的这三种缓解痛经小妙招都是比较简单实用的,只要坚持使用这些妙招,就可以帮你缓解痛经。需要提醒大家的是,妇科疾病导致的痛经一定要及时治疗。

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